Metsäkylpy

Metsäkylpy on rauhoittava luontoelämys, jossa pysähdytään tietoisesti havainnoimaan ympäristöä ja vahvistamaan yhteyttä luontoon. Harjoitus perustuu japanilaiseen shinrin-yoku -menetelmään.

Ohjatulla metsäkylvyllä kuljetaan rauhallisesti metsässä ja tehdään erilaisia aisteihin, hengitykseen ja läsnäoloon liittyviä harjoituksia. Tavoitteena on hidastaa tahtia, rauhoittaa mieltä ja lisätä kehon hyvinvointia.

Harjoitukset ovat lempeitä ja helposti lähestyttäviä, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Metsäkylpy sopii kaikille, jotka kaipaavat palautumista, hiljentymistä ja hetkeä luonnon keskellä.

Elämys tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjesta ja löytää rauha yksinkertaisista asioista – luonnon äänistä, tuoksuista ja maisemista.

Kesto: noin 60 min
Ryhmäkoko: 5–10 hlö
Saatavilla: ympäri vuoden