Soundful Yin® Yoga
Lyhyesti
Yinjoogaa ja äänimaljoja – syvää rentoutumista keholle ja mielelle
Saatavuus
Soundful Yin® Yoga on syvärentouttava hyvinvointielämys, jossa yhdistyvät yinjooga, äänimaljojen värähtely ja rauhoittava äänimaailma. Harjoitus toteutetaan sisätiloissa rauhallisessa ympäristössä.
Tunnin aikana viivytään lempeissä yinjooga-asanoissa, joissa kehoa tuetaan ja annetaan aikaa avautua rauhallisesti. Pitkät, paikallaan tehtävät asennot auttavat vapauttamaan kehon jännityksiä ja rauhoittamaan hermostoa.
Harjoituksen aikana ohjaaja käyttää äänimaljoja, joiden värähtely kulkee kehon läpi ja syventää rentoutumista. Äänimaailmaa täydentävät erilaiset instrumentit, jotka luovat kokonaisvaltaisen ja rauhoittavan kokemuksen.
Harjoitus sopii kaikille, eikä vaadi aiempaa joogakokemusta. Se tarjoaa hetken pysähtymiselle, palautumiselle ja kehon sekä mielen tasapainottamiselle.
Soundful Yin® Yoga jättää kehon kevyeksi ja mielen levolliseksi – täydellinen päätös päivälle.
Kesto: 60 min
Ryhmäkoko: 6–8 hlö
Saatavilla: ympäri vuoden