Rantajooga

🌿 Kesän rantajoogat Radalla Resortissa

Kesäillat, järvimaisema ja lempeä liike kohtaavat Radalla Resortin rannalla. Kesän rantajoogat tarjoavat rauhallisen hetken pysähtyä, hengittää ja palautua luonnon äärellä Urajärven rannalla. Ohjaajana toimii NaavaGo:n
Katja Kettunen.

Joogatunnit järjestetään resortin rannassa rantasaunan terassilla klo 18 seuraavina päivinä:
3.6. • 17.6. • 1.7. • 15.7. • 5.8.

✨ 1.7. erikoisilta
klo 17.30–18.30 rantajooga
klo 19–20 saunajooga (rantasaunassa)

Ennakkoliput verkkokaupastamme!

60 minuutin rantajoogatunnilla tehdään kehoa huoltavaa, lempeää ja hitaasti virtaavaa joogaa, jossa hengitys ja liike yhdistyvät rauhalliseksi kokonaisuudeksi. Tunnilla huolletaan myös fasciakudosta ja vapautetaan kehon kireyksiä pallohieronnan avulla. Harjoitus sopii kaikille eikä aiempaa joogakokemusta tarvita.

Joogan jälkeen iltaa voi jatkaa pehmeissä löylyissä ja virkistäytyä uiden järvessä. Elämyksen viimeistelevät smoothie ja iltapalaleipä rantamaisemissa.

🧖‍♀️ 1.7. järjestettävässä saunajoogassa harjoitus tehdään lämpimässä noin 40–50-asteisessa saunassa lauteilla istuen. Lempeät avaavat ja vahvistavat liikkeet yhdistettynä saunan lämpöön rentouttavat lihaksia ja rauhoittavat hermostoa tehokkaasti. Saunajooga sopii myös ensikertalaisille.

Huomio 1.7. erikoisiltaan osallistuville
Saunajooga järjestetään Radalla Resortin rantasaunalla klo 19–20. Rantasaunassa nautitaan ennen saunajoogaa lempeistä löylyistä, ja joogan jälkeen sauna on jälleen normaalisti käytettävissä klo 20–21.

Lauttasauna on avoinna normaalisti koko saunavuoron ajan.